Parvati

Hola, mi nombre es Fátima, aunque me puedes llamar Parvati.
Te presento a Erlea y sus actividades. El motivo de llamar al Centro Erlea (la abeja) tiene que ver con mi carácter explorador y comunicador, buscando siempre avanzar hacia una vida más consciente y plena. Debajo tienes algunos de mis videos de mi canal Youtube. En mi perfil verás más información sobre mi. Un abrazo.
Namasté


Actividades en Octure Nidra Yoga y Yin Yoga

Nidra Yoga "Dejando el pasado atrás" jueves 24 de 20h a 21h

 La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.

Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.
En esta sesión dejaremos atrás todo lo que ya no necesitamos en nuestro presente.
Aportación 10 euros
Reserva plaza 622020189

Yin Yoga para el Chakra del Corazón viernes 18 de 19.30h a 21h

Práctica suave y meditativa con afirmaciones en cada asana para curar y sanar nuestro corazón. Para terminar degustaremos una infusión Ayurvédica para nutrir Anahata.
Apto para todo el mundo con o sin experiencia.
Aportación 15 euros, si traes compañía 12 euros cada uno.
Reserva plaza 622020189 Parvati

Curso Enfoques en la Meditación. Comienzo el 2 de Octubre.

El curso de enfoques meditativos consta de 12 sesiones en las que trabajaremos en diferentes áreas de atención como lo son la postura, el cuerpo, la respiración, los espacios vacios, la sonrisa interior, el testigo…
Aprenderemos a enfocarnos en el momento presente y a saber volver a él en nuestra vida diaria dejando fuera la basura mental.

“La llave que abre todas las puertas es el momento presente”

Los miércoles de 20.30h a 21.30h, terminaremos el 18 de Diciembre.Aportación:
• Todo el curso 85€
• Mes suelto 30€
• Clases sueltas 10€
Reserva plaza 622020189 Parvati

Taller inciación al Yoga. Lunes 9 de Septiembre de 18:00h. a 21:00h.



Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en el Yoga
Qué haremos:
Qué es el yoga
Respiración para regular el sistema nervioso
Pasos del saludo al Sol
Asanas básicas y sus beneficios
Meditación y Atención plena
Aprender a relajarte “Nidra Yoga”
Dossier del curso
Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno.
Más información 622020189

Talleres en Agosto

Hola, te presento los talleres que he preparado con mucho cariño para los que nos quedamos por aquí en Agosto.

Es el jueves, 8 de agosto de 18:00h a 20:30h...Taller de Aromaterapia y Ayurveda
Conoce las bases del Ayurveda y aprende a través de la Aromaterapia a equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
*Evaluaremos qué Dosha o biotipo eres: Vata, Pitta ó Kapha.
*Conoceremos algunos aceites esenciales para cada Dosha.
*Prepararás tu colonia personalizada ayurvédica.
Aportación 25€, si traes compañía 20€ cada uno.
El martes 13 de Agosto de 19h a 21h Taller de Yin Yoga y sonido de cuencos relajantes.
El Yin Yoga es un tipo de Hatha Yoga pasivo, relajado, en el que las posturas se mantienen por más tiempo con ayuda de soportes como mantas o cojines si es necesario, cada postura se convierte en una meditación y el sonido de los cuencos tibetanos nos ayudará a relajarnos y sentir mayor paz y silencio interior. Degustaremos al terminar infusión Ayurvédica para el verano,
Aportación 18€, si traes compañía 15€ cada uno.



Conoce las bases del Ayurveda y cómo los sabores afectan a nuestra Dosha: Cuerpo, mente y espíritu.
*Evaluaremos qué Dosha eres y tu fuerza digestiva "Agni”: Vata, Pitta ó Kapha.
*Hablaremos de la teoría de los 6 sabores y su relación con las Doshas
* Conoceremos y degustaremos las infusiones que nos ayudan a nivel físico, mental y emocional
*Te llevarás la receta de REJUVELAC, esta agua es rica en enzimas y bacterias probióticas que regeneran la flora intestinal. ¡El secreto de la buena salud!
Trae papel, bolígrafo y péndulo si tienes :-)
Aportación 30€, si traes compañía 25€, si viniste al taller de Aromaterapia y Ayurveda 25€.

Reserva plaza 622020189

La Semana Grande en Erlea es del 26 al 31 de Agosto Mil talleres, mil abrazos Te espero


Los asistentes a más de un taller tienen de Regalo un bono de 5 sesiones de Yoga
  • Lunes 26 taller de yoga para principiantes de 18h a 21h Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno.

    Qué es el yoga
    Respiración para regular el sistema nervioso
    Pasos del saludo al Sol
    Asanas básicas y sus beneficios
    Meditación y Atención plena
    Aprender a relajarte “Nidra Yoga”
    Dossier del curso

    Martes 27 Inmersión en los Mudras de 18h a 21h  Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno
    Qué son los mudras
    Cómo utilizar los mudras
    Cuánto tiempo practicar
    Pasos a seguir antes de hacer un mudra
    Efectos de los mudras
    Los dedos y los Panchamahabhutas
    20 Mudras
    Dossier del curso

    Miércoles 28 Taller de Aromaterapia y Ayurveda 18h a 21h Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno. 50% dto. repetidores.
    Conoce las bases del Ayurveda y aprende a través de la Aromaterapia a equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
    *Evaluaremos qué Dosha o biotipo eres: Vata, Pitta ó Kapha.
    *Conoceremos algunos aceites esenciales para cada Dosha.
    *Prepararás tu colonia personalizada ayurvédica.
    Trae papel, bolígrafo y péndulo si tienes :-)

    Jueves 29 Taller Yin Yoga y Nidra Yoga 19h a 21h Aportación 25€, si traes compañía 20€ cada uno
    Yin yoga y el Nidra Yoga son una práctica que invita al regreso hacia dentro, que desarrolla la paciencia y la aceptación, para abrirse a todo lo que suceda... la emoción, el sentir... y desde esa aceptación, la apertura, la paz, el disfrute de lo simple y grandioso a la vez, en el sentir del momento, en el ahora.
    *Para los que les gusta la práctica de YIN y desean profundizar en ella
    *Para los que desean descubrir esta práctica meditativa.
    *Para los adictos que quieren llevar aun mas YIN a su vida diaria!!!

    Simplemente SER, ESTAR y RESPIRAR


    Viernes 30 Taller de Limpieza y Activación de Chakras 18h a 21h Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno.
    En esta sesión seguiremos una metodología para limpiar y activar tus Chakras practicando Asanas (posturas), Bija mantras (sonido de los Chakras), Pranayamas (respiraciones específicas), Mudras (gestos con las manos), Cromoterapia y musicoterapia para cada Chakra.

    Sábado 31 Maratón MEC Meditación Activa 10h a 14h. Aportación 30€ si traes compañía 25€ cada uno. 
    La meditación activa es una de las técnicas más efectivas para liberarse de las cadenas del pasado rompiendo viejos hábitos que liberarán tu mente.
    Las técnicas de meditación clásicas ha acompañado al hombre a lo largo de los siglos. Sin embargo, durante los últimos años se está empezando a demostrar que esta forma de meditar no es tan efectiva como lo fue años atrás. El hombre moderno necesita algo más, necesita la meditación activa.
    Qué haremos: (puede haber algún cambio según el grupo)
    ·         Meditación activa para un sueño más profundo
    ·         Meditación activa para deshacerse de la basura
    ·         Meditación activa para soltar las tensiones
    ·         Meditación activa para comenzar el día
    ·         Meditación activa Dinámica
    ·         Meditación activa Zumbido
    ·         Meditación activa Nidra

Reserva plaza o más información 622020189

Reto 21 días Iluminando tus Chakras

Accede a él desde https://campuserlea.milaulas.com/
En estas sesiones seguiremos uno de los sistemas más antiguos de la India para limpiar y activar tus Chakras practicando Asanas sencillas (posturas), Bija mantras (sonido de los Chakras), Pranayamas (respiraciones específicas), Mudras (gestos con las manos), Musicoterapia para cada Chakra, Pensamiento positivo y Visualizaciones para iluminar los Chakras. Yyyy TACHAMMMMMMMMM!!! Nidra Yoga para asentar e integrar.
Este taller realizado en Erlea, está separado en 7 videos, uno para cada Chakra y para cada día de la semana. El reto lo puedes hacer a tu ritmo ó en 21dias seguidos. Para activar y limpiar bien tus Chakras te aconsejo que hagas un video al día durante 3 semanas. Si un día no puedes, al día siguiente haz el que toque ese día. Empieza con el plan un lunes y termina el domingo, la siguiente semana vuelves a empezar.
Disponible a partir del día 19 de Julio
Acceso al programa: ilimitado
Aportación: 45 euros, si lo haces antes del 31 de Julio tendrás de regalo 2 sesiones de yoga presenciales grátis.
Más información 622020189 Parvati

Especial Yoga en Julio del 1 al 24: Yoga y Ayurveda


Especial yoga en Julio.
Todo preparado para que en Julio sigas practiando yoga o te inicies en esta senda milenaria.
Sesiones de Yoga enfocadas a las doshas Vata, Pitta y Kapha y la Tridosha.
• Horarios: Miércoles 19.30h a 21h
• Aportación 8 € sesión
Si quieres apuntarte o más información, rellena el formulario con tus datos y me pondré en contacto contigo.  Formulario
Un abrazo
Parvati

Noemí Lázaro nos visitará el 30 y 31 de Julio.

Ven a conocerla, ella mejor que nadie te explicará en qué consiste la Respiración de Rebirthing-Renacimiento. En Octubre comienza el curso y esta oportunidad de estar con ella antes es fantástica.
Contacta en el 652 49 86 67
Comentario de Noemí:
Un placer ofrecer sesiones en Bilbao. Muchas gracias Fátima Parvati!
Muchas personas me preguntan por el tipo de Rebirthing que hago. Si bien no se puede explicar con palabras lo que puede llegar a suceder en una sesión, a nivel técnico se podría explicar que es una respiración integrativa, nariz-nariz, con corrección de las desviaciones de la respiración y con intervenciones que amplían el campo hacia lo sistémico y la memoria corporal.
Si no lo has vivido, esto suena a chino, no? Bueno, lo mejor es probarlo personalmente, porque es muy transformador. La gente tras su primera sesión suele decir: "No me imaginaba que la respiración fuera tan poderosa..." Ven a vivirlo tú también.
Más info: https://www.vivirdesdelapulsion.com/…/respiracion-y-rebirt…/
Gracias por compartirlo con quien lo sientas.

Taller de Tantra gratuito 27 de Julio


Te esperamos el Sábado 27 de Julio en nuestro *taller de Tantra gratuito* con *Eduardo Arat*.
En el *Centro Erlea & Yoga Ayurveda*.
Horario de 10:00 a 13:00.
Te ofrecemos la *oportunidad* de conocer la experiencia al *Camino Tantrico*.
*Anímate!!!*
En este taller realizaremos una *meditación Tantrica*, una poderosa técnica de autoexploración profunda.
Una experiencia reveladora en un espacio de confianza, seguro y acogedor.
*UN REGALO PARA TÍ*.
Si sientes curiosidad o interés, ponte en contacto con nosotros y te ampliaremos información sobre el taller sin ningún compromiso.
*Plazas limitadas*. *Reservas por orden de inscripción*.

📞 INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
*Parvati: 622 020189*
*Centro Erlea*
*Yoga & Ayurveda*
C\Independentzia 1 Leioa
Un abrazo y hasta pronto,
*Eduardo Arat*