Centro Erlea Yoga Y Desarrollo Integral. Venta de asientos de meditación artesanales

Parvati

Hola, mi nombre es Fátima, aunque me puedes llamar Parvati.
Os presento a Erlea y sus actividades. El motivo de llamar al Centro Erlea (la abeja) tiene que ver con mi carácter explorador y comunicador, buscando siempre avanzar hacia una vida más consciente y plena.
Formaciones
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Profesora de Yoga Integral avalada por APYI (Asociación de Profesores de Yoga Integral) que forma parte de FEDEFY (Federación Española de Escuelas Formadoras en Yoga) y por la European Unión of Yoga associations.
-Máster Kriya Yoga
-Yoga coach
-Facilitadora en Desarrollo y Meditación Transpersonal
-Monitor Mindfulness
-Educadora de Ayurveda.
-Yin Yoga
-Reiki I.II.III
Actividades:
-Yoga Integral
-Yin Yoga
-Yin y Yang Yoga
-Nidra Yoga
-Meditación.
-MEC Movimiento y expresión Corporal. Coreografias Hindus.
-Meditación activa de Osho.
-Talleres "Desarrollo Transpersonal"
-Programas online
-Consultas Coach Ayurveda, Yoga Coach y Reiki

RETIRO URBANO AYURVEDA "Yoga para cada Dosha” 25 y 26 de Mayo

En este retiro de yoga urbano viajaremos por las tres Doshas, que son los tipos de constitución según el Ayurveda. Está dividido en tres módulos y como ya he explicado en otras ocasiones el 90% de nosotros tenemos una tendencia a dos Doshas y los 5 Elementos los tenemos presentes siempre, es por eso, que es interesante hacer los tres módulos para el autoconocimiento. Las prácticas de cada módulo integran: Asanas (posturas) Pranayama (Respiración) Meditación y Relajación para cada Dosha. Infusión para cada Dosha recien hecho. (Es obligatorio asistir a dos módulos para poder inscribirte). Si quieres conocer más sobre el Ayurveda Pincha aquí

· FECHA Sábado 25 y domingo 26 de Mayo de 2019

· LUGAR Centro Erlea Yoga & Ayurveda

C/Independentzia 1 Leioa. Contacto 622020189

HORARIOS

· Sábado 25: Módulo 1 Práctica para Vata: de 16.30h a 18:30h. Módulo 2 Práctica para Pitta: de 19:00 a 21h

· Domingo 28: Módulo 3 Práctica para Kapha: de 11h a 13h

DESCRIPCIÓN

- Módulo 1 Yoga para Vata (Constitución en la que predomina el aire y el espacio) Las personas tipo Vata están en constante movimiento a nivel físico y mental. El sistema nervioso de Vata tiende a estar excesivamente estimulado y muy delicado, por lo que la práctica de este módulo será fluida y con mucha suavidad sin esfuerzo físico.Vata necesita practicar de manera más lenta y pausada para equilibrar su tendencia al movimiento excesivo. La práctica de este módulo será entonces más pausada y enraizadora como lo son las asanas de pie, las torsiones y las inversiones suaves como Viparita Karani equilibrando así a Vata.

- Módulo 2: Yoga para Pitta (Constitución en la que predomina el fuego y el agua) Este módulo se centra en el Yin, es decir, que todo gira en torno a relajar tu cuerpo poco a poco y cultivar el enfoque espiritual en la práctica, ya que la persona Pitta tiende a estar hacia fuera todo el día haciendo mil cosas y luchando por conseguir el éxito. Cuando Pitta se desequilibra hay que calmar el exceso de fuego, buscando actividades relajantes, evitando que caigan en fanatismos por llevar sus ideas al límite.

- Módulo 3: Yoga para Kapha (Constitución en la que predomina Agua y Tierra) Kapha se resiste a moverse. Le gusta una práctica pausada, calmada y muy de tierra. Necesita estilos de yoga en los que se enfatiza el movimiento fluido y la superación. En este módulo practicaremos un yoga más activo y secuencias dinámicas para Kapha como las extensiones de columna, las torsiones y las inversiones.

Aportación: Retiro completo 60€. Dos módulos 45€. Retiro completo si vienes con más personas 55€. Alumnos que vengan a las clases semanalmente 55€ retiro completo.

Reserva de plaza pago por adelantado, contacto 622020189 Parvati ó puedes comprar tu entrada ya en  Entradium



Taller de Limpieza y Activación de chakras

Viernes día 5 de Abril de 19h a 21.30h

En este taller seguiremos una metodología para limpiar y activar tus Chakras practicando Asanas( posturas), Bija mantras (sonido de los Chakras), Pranayamas (respiraciones específicas), Mudras (gestos con las manos), Cromoterapia y musicoterapia para cada Chakra. Para finalizar degustaremos un zumo ayurvédico para los Chakras 🥗.
Apúntate!!! Reserva plaza 622020189 Parvati

YOGA PARTY "Actívate, Renuévate, Ámate" 22 de Marzo a las 19.30h.




 Por fín!!! Hace años el Yoga Party era una de las actividades más esperadas por tod@s en Erlea.
Aquí vuelve un nuevo Yoga Party. Si quieres disfrutar, sudar, soltar y recordar mis comienzos en Erlea...te espero.
Contenido:
Media hora dedicada a la activación del cuerpo y la mente, una hora a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raya Yoga (yoga mental y emocional).
Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Activaciones y técnicas para promover la atención, Yoga Nidra (relajación y pensamiento positivo) y Meditación.
Namasté

Compra tu entrada

FORMACIÓN YIN YOGA




Formación de Yin Yoga de 40hs certificada por Yoga Alliance
Mayo 17,18 y 19 y Junio 14, 15 y 16.
Descarga del temario:
https://1drv.ms/b/s!AiexqkwRkjUPhVkGsZU1gNyzCFV3
Inscripción
https://goo.gl/forms/RxcinFR8g3ds6ODC3

Más información para reservar plaza 622020189 Parvati
Más información sobre el temario 626656874 Carolina

TEMARIO:
Módulo 1 Parte inferior del cuerpo

¿Qué es el Yin Yoga?

Historia del Yin Yoga

Principios de la práctica

Los diferentes tejidos y beneficios de la práctica a nivel fisiológico

Base posturas Yin con énfasis en la parte inferior del cuerpo y variantes

Anatomía de la pelvis

Los huesos y variación de esqueleto aplicado a la pelvis.

Creando secuencias con énfasis anatómico

Yin yoga desde el punto de vista terapéutico

Ajustando en Yin Yoga I

Las bases de la Meditación.

Módulo 2 - Fundamentos del Yin Yoga

Énfasis energético y parte superior del cuerpo

Anatomía de la cintura escapular

Caminata muscular por la parte superior del cuerpo.

Los huesos y variación de esqueleto.

Anatomía de la columna vertebral

Base posturas Yin con énfasis en la parte superior del cuerpo y variantes.

Medicina Tradicional China: Yin Yang y los 5 elementos

Anatomía del cuerpo energético

Los Meridianos

Vayus, Nadis y Chakras

Pranayama

Creando secuencias con énfasis energético

El aspecto Yang dentro de la práctica Yin

Ajustando en Yin Yoga II

La Meditación: cultivando la atención plena en la práctica

Programa Meditación Ayurvédica


Si tu vida está en una encrucijada, si estás enfrentando una situación de estrés, o si simplemente quieres sentirte bien la meditación ayurvédica te enseñará un nuevo estilo de vida que te llevará a redescubrir tu felicidad, tu bienestar y tu silencio interior dándole una nueva perspectiva a tu vida.

¿Qué voy a aprender?
· Cambiar tus patrones de pensamientos para crear más equilibrio en tu vida
· Tomar pequeños y poderosos pasos para mejorar tus hábitos alimenticios, sociales y de ejercicio.
· Conectarte con la inteligencia de tu cuerpo que ya existe dentro de ti.
· Crear un pensamiento central para dar sentido a cada día.
· Usar la meditación para transformar tu cuerpo, mente y espíritu.
· Cultivar las meditaciones basadas en mantras y los pensamientos centrales.

¡Toma el control de tu bienestar con la Meditación Ayurvédica y prepárate para disfrutar de más vitalidad, paz y alegría!

¿Cuándo?
Meses: Marzo .Abril y Mayo
Miércoles de 20.30h a 21.30 ó jueves de 9.45h a 10.45h
Aportación todo el programa 85€ ó pago mensual 30 ó puedes utilizar el bono de meditación para venir a clases sueltas durante los tres meses ó sesiones sueltas 10€

Imparte Fátima Parvati. Profesora de Yoga Integral y Educadora de Ayurveda
Reserva plaza 622020189

Charla presentación 21 de Febrero " Programa Proceso Educación de las Emociones en 40 días

Comienzo de la cuarentena 4 de Marzo 

Este proceso marcó en mí un antes y un después, es por eso que lo quiero compartir contigo y acompañarte día a día.
El programa te ayuda a comenzar una obra de arte cuyo lienzo está en tu interior, y cuya expresión no es ni más ni menos que:

TU ESTADO DE CONCIENCIA Y TU DESTINO


¿Merece la pena dedicar 40 días intensivos a un proceso irreversible
en el que te dispones a sembrar atención y más atención que van ineludiblemente a dar su fruto?
Este programa ha sintetizado las fórmulas más eficaces y humanistas de cambio y crecimiento personal, en el que se pone en marcha una expansión continua, ilimitada e irreversible.

La persona que entra en este Proceso puede denominarse como
“El viejo yo”.

Ahora puedes abrazarle, agradecerle sus servicios y disponerte a despedirlo, porque cuando termines tu proceso de 40 días, lo verás con la ternura que se contempla un hermanito pequeño que tiene mucho por delante que aprender.
El Programa de Educación de las Emociones consta de 40 sobres que irás abriendo día a día.
de un cuaderno de trabajo para crear el diario de psiconauta que se te entregará el primer día y 5 tutorías presenciales en Erlea. La primera tutoria será el 28 de Febrero.

El precio del curso es de 95 euros y si reservas tu plaza (20€) el día de la charla explicativa, entonces tendrás un descuento de 10€. El curso sería 85 euros y puedes pagarlo a plazos.

Muchas personas ya han pasado por este proceso, aquí tienes sus testimonios
 https://youtu.be/HMd5H3c5xew
Y esta fue la primera presentación del programa: https://youtu.be/yS5gzADCwBo

Reserva tu plaza para la presentación el dia 21 de Febrero a las 20h. en el 622020189

Un cálido abrazo
Parvati

Curso con Ajan Yogi. "La triguna"

Namasté, os confirmo la visita de Ajan Yogi el dia 2 y 3 de Febrero.
El curso tratarà de "La Triguna: Rajas,Tamas y Sattva". Conocer e indagar en estas cualidades nos ayudará a entendernos y comprender nuestras personalidades.
Un viaje único de autoconocimiento y crecimiento personal de la mano de Ajan
Los horarios :Sábado 10.30h a 13.30h y sábado tarde de 18h a 21h y domingo de 10.30h a 13.30h.
Reserva plaza 622020189. Aportación todo el curso 70€ ó sesiones sueltas 25€.
Ajan vive ahora en Marbella y ya no puede venir tan a menudo así que es una gran oportunidad.
Abrazos❤