Parvati

Hola, mi nombre es Fátima, aunque me puedes llamar Parvati.
Te presento a Erlea y sus actividades. El motivo de llamar al Centro Erlea (la abeja) tiene que ver con mi carácter explorador y comunicador, buscando siempre avanzar hacia una vida más consciente y plena. Debajo tienes algunos de mis videos de mi canal Youtube. En mi perfil verás más información sobre mi. Un abrazo.
Namasté


DanZandoYoga "Crear y expresar con el cuerpo y el movimiento"

 
Crear y expresar con el cuerpo y el movimiento.
 El Yoga y la música, la unión espiritual con “la Gran Energía” que nos alimenta cuerpo y alma. Danzando con Yoga, nos ayuda a quitar exceso de pensamientos, actividad mental, nos conecta con nuestra morada interior. Traducido en las Doshas, reduce Vata, exceso de aire que hace sentirnos confusos, a los pitta les ayuda a actuar desde el disfrute apaciguando el fuego que les lleva siempre hacia fuera en busca de objetivos y a los Kapha les despierta el cuerpo soltando la pesadez y otorgándo ligereza, ofrenciendoles una fantástica oportunidad para sentir su gran don: la amorosidad, esta vez hacia si mismos.
 Namaste❤

DanZandoYoga "Resurgiendo y Renaciendo"

Fuerza,impulso,resurgir.
Agradezco esta estapa de mi vida que me llevó a recuperar mi fuerza e impulso de vida y a enraizarme y encararme con la realidad. En esta Danza integré mi fuerza interior para resurgir de un dolor extremo en mi alma y sentirme fuerte y segura.
YO SOY.
Namasté

DanzandoYoga "Abriendo mis alas"


Extiende tus alas y siéntete libre.
Libre de apegos, de miedos.
Siente la alegría de soltar el pasado y el futuro.
Deja tu alma volar hacia tu corazón.
Se libre de ser quien eres realmente.
Sat Chit Ananda
Tu Alma está libre de limitaciones.


Sesión Yin Yoga para el meridiano del riñón



Una restauradora clase de Yin Yoga en la que trabajamos el meridiano del riñón para eliminar la apatía, el estrés y cargar nuestras baterías. 
En la Medicina Tradicional China los riñones gestionan el miedo y la sabiduría y almacenan el Chi o Prana.
Ven a sentir como sueltas y te recargas de vitalidad.
Aportación 15 euros, si traes compañia 12 euros
Reserva plaza 622020189

Despedimos el año con actividades muy especiales. Te esperamos!!!

 Yin Yoga para después del trabajo

Jueves, 19 de diciembre de 2019 de 19:00 a 21:30
El yoga puede arreglar los estragos causados por pasar horas y horas sentados ó de pie. Te ofrezco una rutina de Yin Yoga especialmente diseñada para depués del trabajo. Con un montón de estiramientos, movimientos para abrir la cadera y mejorar la postura, es la rutina de yoga after-work perfecta para ti.
Aportación 15 euros, si traes compañia 12 euros cada uno.
Habrá infusión ayurvédica para mejorar el descanso.
Reserva plaza 622020189 Parvati

Meditación de Corazón

Sábado, 21 de diciembre de 2019 de 12:00 a 13:00
Otro año más nos juntamos para recibir la Navidad juntos.
Ven a compartir.
Asistencia gratuita. Puedes traer dulces... y si es posible ven vestida con algo blanco.
Te espero
Namasté

Despedimos el año DanzandoYoga y Activando la abundancia 

 Sábado, 28 de diciembre de 2019 de 12:00 a 13:00
1ª Parte Movimientos para abrir nuestro corazón
2ª Parte Aprenderemos las asanas, pasos y mudras.
3ª Parte Práctica de lo aprendido con música
4ª Parte Meditación con el mantra Laskmi para la abundancia
El Yoga y la música, la unión espiritual con “la Gran Energía” que nos alimenta cuerpo y alma.
Acto para cualquier persona que quiera sentir.
Aportación 10€, si eres alumna habitual 8€
Namaste❤
Reserva plaza 622020189 Parvati

Meditación "Reecuentro con tu Niño Interior"


Sábado, 4 de enero de 2020 de 12:00 a 13:00
Prepárate para recibir a los Reyes Magos conectando con tu niño interior.
Reencontrarnos con el niño interior es una experiencia increíble que nos hace despertar esa alegría innata que habita en nosotros
Aportación 10€, si eres alumna habitual 8€
Reserva plaza 622020189 Parvati
Namaste❤

Masterclass Respiración

El Pranayama, el arte de respirar, es una técnica de Yoga que se centra en el control de la respiración, facilitando la concentración de nuestra energía vital, “prana” (aliento en sánscrito), y ayudando a nuestro equilibrio interno. A través de una serie de ejercicios y técnicas de observación y trabajo de respiración, el Pranayama nos ofrece una magnífica herramienta para recuperar el equilibro interior.
Temario (puede variar dependiendo de las necesidades del grupo)
-Respiración abdominal “Nidra Pranayama”
-Respiración completa “Raja Pranayama”
-Respiración oceánica “Udjayi”
-Respiración purificadora “Mantram Pranayama”
-Respiración alterna completa “Anuloma Viloma”
-Respiración diafragmática “Kapalabhati
-Relajación consciente

Aportación 15 euros.
Reserva plaza 622020189

Actividades en Octure Nidra Yoga y Yin Yoga

Nidra Yoga "Dejando el pasado atrás" jueves 24 de 20h a 21h

 La técnica del Nidra es fascinante y completa, actuando a todos los niveles: psicofísicos,fisiológicos y vitales y familiarizando a su practicante con estados mentales no habituales y/o desconocidos que luego los podrá utilizar en su benefício personal.

Se da en un espacio de silencio y calma con el cuerpo tumbado cómodamente y bien abrigado, pues la temperatura corporal suele bajar. Es una práctica físicamente pasiva, sin embargo una de sus condiciones imprescindibles es mantenerse despierto con la actitud de testigo y la consciencia activa.
En esta sesión dejaremos atrás todo lo que ya no necesitamos en nuestro presente.
Aportación 10 euros
Reserva plaza 622020189

Yin Yoga para el Chakra del Corazón viernes 18 de 19.30h a 21h

Práctica suave y meditativa con afirmaciones en cada asana para curar y sanar nuestro corazón. Para terminar degustaremos una infusión Ayurvédica para nutrir Anahata.
Apto para todo el mundo con o sin experiencia.
Aportación 15 euros, si traes compañía 12 euros cada uno.
Reserva plaza 622020189 Parvati

Curso Enfoques en la Meditación. Comienzo el 2 de Octubre.

El curso de enfoques meditativos consta de 12 sesiones en las que trabajaremos en diferentes áreas de atención como lo son la postura, el cuerpo, la respiración, los espacios vacios, la sonrisa interior, el testigo…
Aprenderemos a enfocarnos en el momento presente y a saber volver a él en nuestra vida diaria dejando fuera la basura mental.

“La llave que abre todas las puertas es el momento presente”

Los miércoles de 20.30h a 21.30h, terminaremos el 18 de Diciembre.Aportación:
• Todo el curso 85€
• Mes suelto 30€
• Clases sueltas 10€
Reserva plaza 622020189 Parvati

Taller inciación al Yoga. Lunes 9 de Septiembre de 18:00h. a 21:00h.



Aprovecha esta oportunidad para iniciarte en el Yoga
Qué haremos:
Qué es el yoga
Respiración para regular el sistema nervioso
Pasos del saludo al Sol
Asanas básicas y sus beneficios
Meditación y Atención plena
Aprender a relajarte “Nidra Yoga”
Dossier del curso
Aportación 30€, si traes compañía 25€ cada uno.
Más información 622020189

Talleres en Agosto

Hola, te presento los talleres que he preparado con mucho cariño para los que nos quedamos por aquí en Agosto.

Es el jueves, 8 de agosto de 18:00h a 20:30h...Taller de Aromaterapia y Ayurveda
Conoce las bases del Ayurveda y aprende a través de la Aromaterapia a equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
*Evaluaremos qué Dosha o biotipo eres: Vata, Pitta ó Kapha.
*Conoceremos algunos aceites esenciales para cada Dosha.
*Prepararás tu colonia personalizada ayurvédica.
Aportación 25€, si traes compañía 20€ cada uno.
El martes 13 de Agosto de 19h a 21h Taller de Yin Yoga y sonido de cuencos relajantes.
El Yin Yoga es un tipo de Hatha Yoga pasivo, relajado, en el que las posturas se mantienen por más tiempo con ayuda de soportes como mantas o cojines si es necesario, cada postura se convierte en una meditación y el sonido de los cuencos tibetanos nos ayudará a relajarnos y sentir mayor paz y silencio interior. Degustaremos al terminar infusión Ayurvédica para el verano,
Aportación 18€, si traes compañía 15€ cada uno.



Conoce las bases del Ayurveda y cómo los sabores afectan a nuestra Dosha: Cuerpo, mente y espíritu.
*Evaluaremos qué Dosha eres y tu fuerza digestiva "Agni”: Vata, Pitta ó Kapha.
*Hablaremos de la teoría de los 6 sabores y su relación con las Doshas
* Conoceremos y degustaremos las infusiones que nos ayudan a nivel físico, mental y emocional
*Te llevarás la receta de REJUVELAC, esta agua es rica en enzimas y bacterias probióticas que regeneran la flora intestinal. ¡El secreto de la buena salud!
Trae papel, bolígrafo y péndulo si tienes :-)
Aportación 30€, si traes compañía 25€, si viniste al taller de Aromaterapia y Ayurveda 25€.

Reserva plaza 622020189