Parvati

Hola, mi nombre es Fátima, aunque me puedes llamar Parvati.
Te presento a Erlea y sus actividades. El motivo de llamar al Centro Erlea (la abeja) tiene que ver con mi carácter explorador y comunicador, buscando siempre avanzar hacia una vida más consciente y plena. Debajo tienes algunos de mis videos de mi canal Youtube. En mi perfil verás más información sobre mi. Un abrazo.
Namasté


Curso de 12 semanas de Meditación Transpersonal (10% Dto)


Comienzo en grupo el día 5 de Octubre

Detalles

“La llave que abre todas las puertas es el momento presente”

Resumen del curso:

El programa de enfoques meditativos consta de 12 meditaciones más 1 de relajación de integración. En cada cual serás guiado durante 20 o 30 minutos con un enfoque meditativo específico, hasta que un gong indique el final de la meditación. 

Estas son las meditaciones y sus diferentes enfoques:

1-    Enfoque en la postura

2-    Escáner corporal

3-    Bambú hueco

4-    Sentir el cuerpo y el movimiento de la respiración

5-    Eres respirado

6-    Espacios vacíos

7-    Ablandar el vientre

8-    Sonrisa interior

9-    Respirar desde el corazón

10- Testigo

11-  Darse cuenta

12-  Meditación Transpersonal

Al iniciar el curso tendrás disponible un libro en pdf recopilación de frases sanadoras y ecos transpersonales.

Cada meditación la practicarás durante una semana, de lunes a domingo e irás convirtiendo la meditación en un hábito en tu vida.

Más información 622020189

Aportación 35 euros, puedes pagar a plazos si lo necesitas. ATENCIÓN 10'% DTO si te apuntas antes del día 1.

El acceso al curso es de 6 meses

Es posible ser feliz en lo profundo, más allá de las mareas y oscilaciones externas.

Te espero

Parvati

 

ATENCIÓN


A PARTIR DE OCTUBRE VUELVEN LAS CLASES DE YOGA ONLINE EN DIRECTO

He decidido que lo más aconsejable en estos momentos es hacer las clases de yoga online.

Nos vemos pronto.

Om Shantí


Erlea

Horarios a partir de Octubre

Lunes y miércoles de 19.30h a 21h Yoga Integral

Viernes de 19.30h a  20.45h Yin Yoga

Martes Meditación de 20h a 20.30h (Actividad gratuita)

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PLANES

1ª Clase de prueba gratuita

PLAN a): Tarifa plana 29 euros + iva

PLAN b): Yoga con Parvati a cualquier hora + Yoga online en directo: 44 euros + iva

PLAN c): Clase suelta 8 euros + iva

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(Para acceder necesitas tener una cuenta gratuita de usuario en la  Escuela Online Erlea  y comunicarmelo en el  622020189)



Curso de Especias en el Ayurveda

Comienzo de un nuevo grupo 7 Septiembre


Creándose grupo para empezar juntos. 

Apúntate 622020189



Las especias están llenas de energía curativa. Tan solo piensa que cantidad de especias se utilizan en la cocina en proporción con la cantidad de alimentos que consumimos, esto es debido a que son muy potentes.
Uno de los usos más importantes de las especias es para encender el agni (fuego digestivo), el cual es imprescindible para una digestión adecuada y una salud óptima dado que todo lo que comemos se convierte en tejido o en toxinas llamadas “ama”. Las especias ayudan a regular el agni, por lo tanto ayudan a asegurar que haya una buena digestión.
Dependiendo de tu Dosha predominante en tu Agni, se usan unas u otras especias.
Este programa te ayudará a mejorar tu bienestar y aprender a incluir las especias en tu día a día.
Temario:
Qué es el Ayurveda, sus fundamentos.
Agni (fuego digestivo) y el Ama ( toxinas)
Evaluación de tu Agni
La triguna
Los Panchamahabhutas: Los 5 elementos
Los 20 atributos 
Rasa: Los 6 sabores
Virya y Vipaka ( Etapas de la digestión)
Las especias en el Ayurveda
Cómo utilizarlas y para qué 
21 especias detalladas por sus cualidades, Rasas y Dosha Agni 
 Recetas Ayurvédicas: 
 Churnas (mezcla de especias)para cada Agni
 Lassis para cada Agni
Infusión digestiva

Infusión desintoxicante
Bebida para el almuerzo
Bebida para la cena
Bebida para el desayuno 

Leche de Almendras con Azafrán

Recetas Chutney

Té Chai

Recetas con curry 

Ejercicio de capitulación
Certificado de realización del curso por la escuela.

Aportación 25 euros 

Acceso dos meses

Consulta Ayurveda Online


  • 1ª CONSULTA (1h):
✶ Entrevista: para conocerte mejor y para que me cuentes tus inquietudes en torno a tu salud y alimentación.
✶ Pruebas de evaluación para determinar información valiosa en Ayurveda como; Prakriti (constitución al nacer), Vikruti (constitución en el momento hacer la consulta), estado de los PanchaMahaBhutas (5 elementos) y Agni (fuego digestivo). Al ser online, necesitaré que me envies una foto de tu iris por wasap o email.
  • 2ª CONSULTA (1h) a partir de una semana después de la 1ª consulta.
Tendrás los resultados y tu plan de alimentación. Te explicaré todo con detenimiento y conversaremos para resolver todas tus dudas e inquietudes.

¿Qué te llevas?

☀︎ Resultados de la evaluación Ayurveda.
☀︎ Recomendaciones para mejorar tu estilo de vida; horarios, rutinas de sueño, de relajación, yoga, etc.
☀︎ Recomendaciones alimentarias para encontrar el equilibrio en todo tu cuerpo.
☀︎ Menú ejemplo de 7 días para tí
1ª consulta 40 euros
2ª consulta 40 euros
Se paga en la 1ª consulta 80 euros

Reto 21 días iluminando tus chakras

Namasté.
El día 3 de Agosto dará comienzo un nuevo reto preciosisisismo: RETO 21 DIAS ILUMINANDO TUS CHAKRAS. Y con regalazo incluido, sisi.
¿Te animas a iluminar tus Chakras?
Este taller realizado en Erlea, está separado en 7 videos, uno para cada Chakra y para cada día de la semana. El reto lo puedes hacer a tu ritmo ó en 21dias seguidos.
Asanas, pranayamas, mudras, mantras, visualizaciones, sonido de cuencos...acto para todas las personas que queráis iluminar los Chakras.
Aportación 25 euros, acceso un mes.
Apúntate antes del 31de Julio y llévate GRATIS el acceso de un mes a un taller grabado en directo de 2 horas de Limpieza y activación de Chakras.
Más información 622020189 o en la presentación del programa que está publicado en el campus.
Te espero iluminando mis Chakras.

Curso Introducciòn al Ayurveda y a la nutriciòn Ayurvèdica



 
Introducción al Ayurveda y nutrición ayurvédica del 1 al 30 de Julio.
Curso online de autoconomiento a través de la ciencia más antigua.
EL AYURVEDA.
Plazas limitadas
Más información 622020189 ò Únete al grupo ya https://chat.whatsapp.com/FVlOfYFfmKwJRU5WeGRQBV

Aportaciòn sugerida 34,50euros
Mira el temario aquì

Programa 21 dias Màgicos Mindfulness

Comienzo 1 de Julio desde la escuela online

     

Participa en el Programa 21 días Mágicos Mindfulness
y consigue introducir este hábito saludable en tu vida diaria.
Realizando este reto conseguirás reducir el estrés y la ansiedad,
aprenderás a generar paz interior en tu vida diaria y tu salud tanto
física como mental mejorará.
El programa consta de 3 etapas:

La
1ª es la de conectar y despertar al aquí y al ahora. La 2ª es la toma
de conciencia en el momento presente y disfrutar en él. La 3ª es la de
Expandir, crecer y perdonarnos, soltar viejas maletas y expandir nuestro
potencial.

Cada día tendrás dos propuestas

1ª Una práctica de meditación guiada de 8 a 10 minutos en la que irás aprendiendo a mantener tu mente enfocada y así liberarte
de pensamientos nocivos y bucles mentales. El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia
durante la sesión y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo.
Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore
juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué
acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la
gestión de los procesos atencionales. 

2ª Un ejercicio de Atención plena que lo llevarás a cabo en tu vida
diaria, por ejemplo: cuando nos lavamos los dientes o al comer...

Este programa no es un curso de Mindfulness sino un viaje de 21 días hacia la atención plena, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.

Aportaciòn aconsejada desde 14.50€  ò lo que tu puedas.
Contacta 622020189