Maratón Mindfulness 27 de Mayo de 9.30h a 14h.

Para el reloj y déjate llevar por el poder del Mindfulness para despertar la conciencia y aumentar tu bienestar.

Qué trabajaremos:

· Ejercicios de atención plena

· Respiración consciente

· Atención a los sentidos

· Reconocer nuestros patrones mentales

· Práctica para mejorar la salud

· Ejercicios de autocompasión y sanación

Mindfulness es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.

Reserva plaza 622020189
Habrá infusión y algo para picar a media mañana. Trae tu mantita.

Aportación:
Los participantes del programa 21 días mágicos mindfulness tienen el maratón incluido. Los demás asistentes que quieran participar al maratón la aportación es de 45€ y tendrán acceso al programa para seguir practicando en casa. Las personas que solo quieran participar al maratón sin el acceso al programa 21 días mágicos mindfulness la aportación es de 35€