YOGA PARTY "Actívate, Renuévate, Ámate" 22 de Marzo a las 19.30h.




 Por fín!!! Hace años el Yoga Party era una de las actividades más esperadas por tod@s en Erlea.
Aquí vuelve un nuevo Yoga Party. Si quieres disfrutar, sudar, soltar y recordar mis comienzos en Erlea...te espero.
Contenido:
Media hora dedicada a la activación del cuerpo y la mente, una hora a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raya Yoga (yoga mental y emocional).
Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Activaciones y técnicas para promover la atención, Yoga Nidra (relajación y pensamiento positivo) y Meditación.
Namasté

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