Retiro Yoga & Ayurveda para el Otoño, 19, 20 y 21 de Noviembre. Un fin de semana para cuidar tu bienestar.

Mantente estable y con energía en la estación de la Dosha Vata.

“Las recomendaciones para equilibrar Vata te ayudarán a prepararte este otoño para gozar de salud y equilibrio durante todo el año” 

El equilibrio de Vata durante el otoño es fundamental para garantizar que nuestra salud se mantenga estable el resto del año. Vata es el dosha que rige a los otros dos doshas, por tanto, su desequilibrio puede afectar también a éstos.

 

Propuestas:

Yoga Ayurvédico para el Otoño (Pranayama, asanas, puntos marma, relajación y meditación específicos)

Charlas prácticas sobre ayurveda con recomendaciones otoñales para mantener la armonía de Vata

Ayuryin : Yin Yoga Ayurvédico cada noche para un buen descanso.

Nidra yoga: Soy una fuente de Luz

Baño sonido de Cuencos Tibetanos

Paseos en la Naturaleza 

Horario de entrada Viernes a partir de las18h

    • 19.30h Sesión de AyurYin y meditación

    • Cena

      

    • Sábado: 

    • 8.00h Sesión de yoga para Otoño

    • 9.30h Desayuno

    • 11h Charla sobre ayurveda y la dosha Vata. Akruti Pariksa Diagnóstico de la forma

    • Tiempo libre y comida

    • 17h Ritucharya; Estilo de vida para apaciguar vata

    • 18h30h AyurYin y baño de cuencos

    • 21h cena

      

      Domingo:

    • 8.00h Sesión de yoga para Otoño

    • 9.30h Desayuno

    • 11h Nidra Yoga

    • 12h Alimentación para apaciguar Vata en otoño

    • 13h Rueda de palabras

    • Comida y despedida

Lugar “Convento Casa San José” en Derio en plena naturaleza. Habitaciones individuales o dobles, como tu quieras.

 Alojamiento completo, solo tienes que traer tu esterilla, zafú, mantita y ropa cómoda…

Aportación 240 euros Telf contacto 622020189 Parvati

Las actividades pueden variar en los horarios y necesidades del grupo.