CURSO DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE

 Jueves 13 y 20 de Enero y 3, 10 y 24 de Febrero 

Horario de 20h a 21h Presencial y online


Objetivos:

• Conseguir el control de emociones en la resolución de conflictos y

situaciones difíciles.

• Reducir el estrés

• Reducir la ansiedad

• Mejorar la capacidad de percepción

• Resintonizar el cerebro

• Activar diferentes partes del cerebro para vivir el momento presente

• Hacernos mejores personas a niveles familiares, laborales,

sentimentales y sociales.

• Potenciar la capacidad de entender a las personas de nuestro

alrededor

• Mejora de los niveles físicos

• Dormir mejor

Técnicas:

• Respiración abdominal Nidra pranayama

• Respiración completa Raja pranayama

• Respiración cuadrada Samavritti pranayama

• Respiración doble Visamavritti pranayama

• Respiración purificante Mantram pranayama

• Respiración Diafragmática Kaphalabhati

• Respiración alterna Nadi shodhana

• Respiración alterna completa Anuloma viloma

• Respiración refrescante Shitali pranayama

• Respiración de enfriamiento Shitkari pranayama

• Respiración liberar emociones Utgeet pranayama

Toma las riendas de tus emociones mediante la respiración

Aportación: 95€

INSCRÍBETE ANTES DE ENERO Y LLÉVATE LA PROMOCIÓN: 85€

Reserva plaza 622020189 Parvati 

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