Programa gratuito "Equilibra tus emociones"

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Programa gratuito online ( se aceptan donaciones) "Equilibra tus emociones" Comienzo 22 Enero. Un video a la semana, duración 4 semanas respirando juntas.
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Vacaciones de Yoga, bienestar y multiaventura con Parvati en Ibiza & Formentera.

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Vive una experiencia única. Yoga Empezamos el día conectando con nuestro cuerpo, mente y emociones con la naturaleza. La práctica es para todos los niveles, y si nunca has practicado yoga es el momento y el lugar indicado para vivenciar esta maravillosa disciplina. Paddle Surf Vive la  increíble sensación de deslizarte suavemente y en silencio por las transparentes aguas mediterráneas, explora y disfruta del litoral insular. Para todos los niveles. Un día en Formentera Como todos sabemos Formentera en una isla con carácter cien por ciento mediterráneo, con increíbles playas y aguas turquesas. Cruzamos en barco de línea y pasamos un día de mar, Sup yoga, snorkel, disfrute y relax. Kayak Gracias a la ayuda de un monitor recorreremos los rincones más secretos de esta isla mágica. ¡Es una experiencia muy bonita y gratificante! Los kayaks son abiertos, es decir, que las piernas no van por dentro del kayak. No es necesario tener experiencia para poder participar y disfrutar. Senderi...
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Curso de Respiración Consciente 5 de Septiembre 2025 de 18h a 20h

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Namasté yoguines, os presento el curso de respiración consciente para el día 5 de Septiembre de 18h a 20h. Dto. para las 5 primeras reservas y los yoguines habituales de Erlea. Cambia tu vida tomando las riendas de tu respiración Respirar de forma correcta además de actuar favorablemente sobre nuestro cuerpo, también renueva nuestro pensamiento y voluntad. Una respiración pausada y profunda tiene un intenso efecto tranquilizante que reduce la ansiedad y permite que tomemos decisiones con más calma y de forma más acertada. ¿Qué veremos?: En este curso aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de diferentes técnicas: -Respiración abdominal “Nidra Pranayama” -Respiración completa “Raja Pranayama” -Respiración oceánica “Udjayi” -Respiración cuadrada “Samavritti” -Respiración doble “Visamavritti” -Respiración refrescante “Shitali” -Respiración purificadora “Mantram Pranayama” -Respiración altern...
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Horarios veranito 2025

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Namasté 💕 Se acerca el verano y las vacaciones, por eso os informo sobre lo que va a pasar en Erlea. Las clases terminarán el 15 de Junio. En verano habrá clases de yoga integral y yin yoga pregrabadas online. Todas las semanas recibiréis  los lunes una clase que estará disponible hasta el domingo. Esta modalidad será gratuita para las personas que habeis participado durante el curso mínimo de tres meses, para las demás personas 25€.  Un abrazo ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Nos vemos en la esterilla, oooommmmmmmm. Namasté.
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