Taller Yoni Yoga "Despierta lo más sagrado en Ti". Viernes 16 de Enero de 19h a 21h

 Habitarse es volver a nuestra morada, sanar desde nuestro Útero a veces olvidado en el tiempo, es despertar a nuestra diosa, a lo femenino que nos hace brillar y vivir en libertad.

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Curso de Respiración Consciente 5 de Septiembre 2025 de 18h a 20h

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Namasté yoguines, os presento el curso de respiración consciente para el día 5 de Septiembre de 18h a 20h. Dto. para las 5 primeras reservas y los yoguines habituales de Erlea. Cambia tu vida tomando las riendas de tu respiración Respirar de forma correcta además de actuar favorablemente sobre nuestro cuerpo, también renueva nuestro pensamiento y voluntad. Una respiración pausada y profunda tiene un intenso efecto tranquilizante que reduce la ansiedad y permite que tomemos decisiones con más calma y de forma más acertada. ¿Qué veremos?: En este curso aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de diferentes técnicas: -Respiración abdominal “Nidra Pranayama” -Respiración completa “Raja Pranayama” -Respiración oceánica “Udjayi” -Respiración cuadrada “Samavritti” -Respiración doble “Visamavritti” -Respiración refrescante “Shitali” -Respiración purificadora “Mantram Pranayama” -Respiración altern...
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