Curso de Respiración consciente y relajación
Cambia tu vida tomando las riendas de tu respiración
Respirar de forma correcta además de actuar favorablemente sobre nuestro cuerpo, también renueva nuestro pensamiento y voluntad.
Una respiración pausada y profunda tiene un intenso efecto tranquilizante que reduce la ansiedad y permite que tomemos decisiones con más calma y de forma más acertada. En este curso aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de diferentes técnicas:
Contenido del curso:
• 6 clases presenciales de una hora los jueves a la tarde. Posibilidad de venir a clases sueltas.
• Dossier con todos los detalles y explicaciones.
• 12 videos que contemplan todo lo que se va aprendiendo y que te ayudarán a practicar en casa, semana a semana.
• Acceso ilimitado a los videos.
• Relajaciones y visualizaciones guiadas
Aportación 120 €. Si reservas plaza antes del 5 de Mayo: 80€.Clases sueltas 20€
Fecha: Comienzo 10 de Mayo.
Más información: Centro Erlea Yoga Leioa telf.: 622020189
https://youtu.be/
