Taller Automasaje y Ayurveda frente al dolor. Jueves 21 de Junio de 19.30h a 21.15h

Una de las cosas que más me gusta de mi trabajo es poder ofrecer herramientas para que las personas tengan más autonomía y consciencia de su cuerpo. En este taller comparto herramientas que he ido aprendiendo y desarrollando a lo largo de los últimos 10 años, en los que me he formado en diferentes disciplinas psico-corporales y sobre todo a partir de mi propia experiencia con el dolor. Los estiramientos no siempre son suficientes para deshacer un exceso de tensión o contractura, por eso combinamos el uso de presión, como en un masaje, usando objetos.
En este taller disfrutarás de la experiencia de deshacer tus tensiones, como si recibieras un masaje, te llevarás a casa valiosas técnicas que podrás aplicar tu misma cuando lo necesites. Además, hablaremos de Dinacharya: tu rutina diaria según el Ayurveda encargada de regular nuestros hábitos y rutinas para mantener un buen estado de salud. Vayu, el elemento aire, el principio del movimiento, es el que nos desestabiliza y crea desequilibrios. Para contrarrestarlo es importante mantener una rutina diaria que nos compense y mantenga enraizados y fuertes.
Habrá infusión depurativa ayurvédica.
Aportación 20 euros.
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