MARATÓN MINDFULNESS 23 de Enero de 10h. a 13h. Presencial y online


Mindfulness es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.

Guion del maratón:

  • Qué es el mindfulness
  • Exploración corporal
  • Atención a los sentidos
  • ¿Qué tal está el agua hoy?
  • Meditación del refugio
  • Meditación sin prisa
  • Meditación mente sana
  • Meditación mente del mono
  • El taller será grabado y lo tendrás disponible durante un mes para que avances en tu práctica en casa.
  • Aportación 25 euros presencial. 20 euros online.
  • Reserva plaza enviando 5 euros por Bizum o transferencia bancaria al 622020189.
  • Plazas limitadas en presencial para cumplir con todas las recomendaciones sanitarias. Has de traer tu esterilla, mantita y asiento...agua.
  • En caso de anular la plaza se devuelve la reserva si se avisa con dos días de antelación.
Un abrazo, te espero.
Parvati.

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