Durante estos 7 días viajaremos por la desintoxicación de manera profunda y os daré tareas ayurvédicas diarias para cumplir con nuestros objetivos. Tendremos recetas, hábitos y rutinas, un pequeño ebook con las recetas de lo que comeremos esos días y notas para ayudaros. El precio es muy económico para que sea accesible y todxs podamos invertir en la salud. El programa te ayudará a mejorar tus hábitos después del detox y lograr una mayor conciencia de lo que realmente es alimentarse.
- ¿Cuál es el objetivo de este detox ayurvédico?
Reducir los síntomas derivados de una acumulación del dosha Kapha durante el invierno, como el cansancio, las alergias y congestiones, resfriados, digestiones lentas y pesadez mental. El aumento de Kapha predispone al cuerpo a la acumulación de tóxicos (AMA) y por ende a la aparición de enfermedades y por ello es tan importante no acumular ama y así recibir la primavera sin esos síntomas que se agraviaran en dicha estación.
-¿Qué resultados conseguiré?
● Depuración de la sangre
● Pérdida del exceso de peso
● Liberación de emociones bloqueadas en el cuerpo
● Fortalecimiento del sistema inmune
● Regulación del tránsito intestinal
● Mejora de la agilidad física
● Mejora de la calidad del sueño
● Aumento de la energía y la vitalidad del cuerpo y la mente
● Mejora de la calidad de la piel, uñas y pelo
● Mejor humor y más motivación y ganas de vivir
● Reducción del estrés físico y emocional y la ansiedad
El programa detox Ayurvédico consistirá en 3 fases: la primera para preparar el organismo, la segunda para desintoxicar y la tercera salir poco a poco del detox.
Comenzaremos el día 28 con la entrega de primer tutorial en video explicando todo lo que vamos a hacer y lo que vamos a necesitar durante el programa: comida (Kitchari ,verduras y sopas) hierbas, recetas, bebidas y técnicas de yoga: pranayamas y asanas., y pautas para la 1ª parte del detox. Antes del día 5 el segundo tutorial en video para la 2ª y 3ª parte del detox y otro video con la práctica de yoga y pranayama (20 minutos) específicos para el detox que os servirá de guía para realizarla todas las mañanas y ayudar al cuerpo y la mente. Y un pdf con la cesta de la compra: alimentos, complementos, especias.
Después seguiremos juntxs el programa detox en el grupo de wasap, acompañándoos en todo momento.
Fechas:
28 de Febrero entrega de todo el material
5 de Marzo comienzo del programa
6 de Marzo preparándote para el detox
7,8 y 9 de Marzo detox
10 de Marzo preparando la salida del detox
11 de Marzo salida del detox
Aportación 35 euros.
Más información 622020189 Parvati