Retiro "Pausa" Yoga, Meditación y Naturaleza. Del 25 al 28 de Julio en Otañes, Cantabria.
Namasté, os presento el retiro " Pausa" en Cantabria para finales de Julio.
Yoga, Meditación, Naturaleza, Playa, Monte, Cuencos, Nidra Yoga, El fuego del yoga....
¿Te vienes?
El objetivo de este retiro es dedicarte tiempo para ti , mimarte,
conectar con tu yo interior, tu cuerpo, la naturaleza y hacerte un
auto regalo para tus sentidos, con momentos de relax y descanso
en plena naturaleza.
El día tiene muchas horas y en el retiro “Pausa” disfrutaremos del
yoga, el autocuidado, meditaciones caminando con el sonido del
tambor, baños de bosque y playa, mindfulness, yoga integral, yin
yoga, yoga ayurvédico, Chi Qung Shi BA Shi y comida vegetariana
casera.
- Duración 4 días / 3 noches
- Idioma instrucción Español
- Hora Llegada: 18:00h Hora Salida: 12:00h
- Tipos de Yoga: Yoga integral, Yin Yoga y Yoga Ayurvédico
- Tipos de Meditación: Mindfulness, Meditación caminando con tambor y en silencio, Vipassana.
Actividades:
Sesiones de Yoga en el jardín y playa.
Sesiones de pranayama y meditación.
Paseos meditativos en plena naturaleza.
Baños de bosque y playa.
Sonido de cuencos.
Chi Qung Shi Ba Shi.
Tiempo libre.
Nivel: No se requiere. Abierto a todos
PROGRAMA ORIENTATIVO
- JUEVES: Apertura del círculo 18.30h: Yin yoga y meditación.
- VIERNES: 7.30h: Pranayama matutino y meditación. 8.30h: Desayuno. 9.30h: Ruta vía verde a Otañes con tambor y Meditación en la naturalez:a. 11.30h: Sesión de yoga ayurvédico para el verano. 12.30h: Tiempo libre. 18.30h: Yin Yoga 20.00h: Nidra yoga. 21.30h: Cena 22.30h: Meditación
- SÁBADO: 8.00h: Ruta vía verde a Mioño. Sesión de yoga en la playa Pícnic. Tiempo libre. 18.30h: Yin Yoga 20.00h: Meditación con cuencos. 21.30h: Cena
- DOMINGO : 8.00h: El fuego del Yoga. Prana, Tejas y Ojas. 10.00h: Desayuno 11.00h: Chi Qung Shi Ba Shi. Cierre de círculo. Comida juntos en Mioño (opcional).
LUGAR:
CASA RURAL “LA VIEJA ESTACIÓN "
Esta casa es una antigua estación de ferrocarril rehabilitada como
alojamiento turístico. Se trata de una casa llena de historia que ha
visto pasar por su puerta vagones de mineral de hierro, pasajeros,
etc. Está catalogada como Patrimonio de Cantabria. Actualmente,
ofrece todas las comodidades que el visitante puede requerir;
mirador con vistas, Jardín privado... Se encuentra en la localidad
de Castro-Urdiales, en el barrio de Otañes. Situada a tan sólo 5
mints. del centro del municipio,
Una experiencia rural diferente.
Alimentación vegetariana: 3 desayunos y 3 cenas y durante el retiro
tendrás infusiones y fruta entre horas. La comidas del mediodía no está
incluidas. Se harán fuera: en Castro, Mioño...cada uno dónde quiera.
DETALLES
- Del 25 al 28 de Julio
- Llegada jueves a partir de las 18h y salida domingo a las 12h
- Precio del retiro reservando antes del 2 de Julio:
- En habitación de 4 personas compartida en litera 320€ después 350€.
- En habitación doble con baño individual 350€. después 375€.
- La reserva solo se devuelve 15 días antes del retiro.
- El precio no incluye traslados, los participantes compartiran los gastos de traslados si quieren.
- Si tienes alguna intolerancia alimentaria, avisa con tiempo.
Imparte Fátima Parvati. Educadora de Ayurveda y profesora
certificada de Yoga integral, Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga
Ayurvédico, Yoga columpio.
Creadora y directora del Centro Erlea Yoga y Ayurveda de Leioa.
Teléfono de contacto y reservas 622020189. Parvati.
Yo me merezco una Pausa, ¿y tú?
