YOGA PARTY
2º VIERNES DE CADA MES DE 20.30 a 22.30
Clase de dos horas.
Contenido:
Media hora dedicada a la activación del cuerpo y la mente, una hora a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raya Yoga (yoga mental y emocional).
Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), técnicas para promover la atención, Yoga Nidra (relajación y pensamiento positivo) y Meditación.
Las prácticas son compatibles con cualquier nivel de iniciación, utilizando las variantes en los distintos ejercicios. El objetivo es hacer que cada uno encuentre los que más se adecuen a sus necesidades y los incorpore a su sadhana (práctica) diaria.
Aportación 12 euros
IMPRESCINIBLE RESERVAR PLAZA
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Clase de dos horas.
Contenido:
Media hora dedicada a la activación del cuerpo y la mente, una hora a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raya Yoga (yoga mental y emocional).
Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), técnicas para promover la atención, Yoga Nidra (relajación y pensamiento positivo) y Meditación.
Las prácticas son compatibles con cualquier nivel de iniciación, utilizando las variantes en los distintos ejercicios. El objetivo es hacer que cada uno encuentre los que más se adecuen a sus necesidades y los incorpore a su sadhana (práctica) diaria.
Aportación 12 euros
IMPRESCINIBLE RESERVAR PLAZA
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