Curso respiración consciente

Duración 12 semanas, acceso al mismo siempre.
 Accede a la primera clase desde aquí Primera clase
Se hará un grupo de wasap para compartir dudas y experiencias.
Contacta 622020189 para reservar tu plaza.
Aportación 25 euros
Namasté
Parvati

Aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de las siguientes técnicas:
-Respiración abdominal “Nidra Pranayama”
-Respiración completa “Raja Pranayama”
-Respiración oceánica “Udjayi”
-Respiración cuadrada “Samavritti”
-Respiración doble “Visamavritti”
-Respiración refrescante “Shitali”
-Respiración purificadora “Mantram Pranayama”
-Respiración alterna “Nadi Sodhana”
-Respiración alterna “Anuloma Viloma”
-Respiración alterna completa “Anuloma Viloma”I
-Respiración alterna completa “Anuloma Viloma” II
-Respiración de la abeja "Bhramari pranayama"
-Repaso
-Las bhandhas o llaves principales “Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha”