Curso con Ajan Yogi

 NoticiOMMMMMMMMMM vuelve Ajan Yogi a Erlea con un maravilloso curso en el cual aprenderemos técnicas y prácticas del yoga tradicional de la India para armonizar el sistema nervioso. Reserva plaza  por WASAP 622020189 cuanto antes, que se agotan pronto. Namasté.😀👌❤️

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Curso de Respiración Consciente 5 de Septiembre de 18h a 20h

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 Namasté yoguinas, os presento el curso de respiración consciente para el día 5 de Septiembre de 18h a 20h. Dto. para las 5 primeras reservas y las yoguinas habituales de Erlea. Cambia tu vida tomando las riendas de tu respiración Respirar de forma correcta además de actuar favorablemente sobre nuestro cuerpo, también renueva nuestro pensamiento y voluntad. Una respiración pausada y profunda tiene un intenso efecto tranquilizante que reduce la ansiedad y permite que tomemos decisiones con más calma y de forma más acertada. ¿Qué veremos?: En este curso aprenderás a regular tu propia respiración y las emociones con la práctica de diferentes técnicas: -Respiración abdominal “Nidra Pranayama” -Respiración completa “Raja Pranayama” -Respiración oceánica “Udjayi” -Respiración cuadrada “Samavritti” -Respiración doble “Visamavritti” -Respiración refrescante “Shitali” -Respiración purificadora “Mantram Pranayama” -Respiración...
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